En el primer caso, colocar y poner son equivalentes. Sin embargo, el verbo poner tiene muchisimas más acepciones que colocar (44 y 5, respectivamente). En concreto, la definición 33 de poner es:

33. tr. Hacer adquirir a alguien una condición o estado. Poner colorado. Poner de mal humor. U. t. c. prnl. Ponerse pálido.

El verbo colocar no tiene esa acepción, por lo que en el segundo caso que da solo sería correcta «Me puse triste».